筋トレアカデミー 山本龍二
         　　
　       1日10分×週3日
   たった30日で筋肉がつく
   “超スピード筋肉増強法”
        に興味はありませんか？　　　　　　　         　　　　                     
  

スタート2週目で早くも効果を実感！　　 東京都　工藤嘉孝さん マニュアルをスタートして1ヵ月経ちまし たが、こんなに早く筋肉がつくなんて本当に驚きました！ 1ヵ月で2.5kgも筋肉がつき、体脂肪率は7％になりました。 特に大胸筋と肩、腕に筋肉がつきました。 1ヵ月の成果としては大変満足しています。 今までジムに通っていましたが、筋肉のつき方がこっちの方が断然早いです。スタート2週目で早くも効果を実感できました。マニュアルに従い週3日トレーニングしていましたが、 本当に筋トレする度に筋肉が大きくなっていく感じでした。 もともと体脂肪率は低かったですが、筋肉も少なかったので、 痩せているだけでメリハリのない体でした。 しかし筋肉がついたおかげで、メリハリのある体になれました。 このマニュアルは、筋トレの中で一番重要なものだと思います。 この筋トレ方法に出会えて本当によかったと思います。 これからもご指導よろしくお願いします。

　　　

わずか3週間で5kg以上も筋肉が！   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 茨城県  渡辺大樹さん 3週間で5kg以上の筋肉がついたと思い ます。体重が6.5kg増えてウエストは3�p減りましたから。 部位別の筋肉では、胸囲8�p、上腕囲2.5�p、大腿囲4�pのアップです。 短期間でこれほどの効果が現れるとは、以前の私からは想像でき ない程の変化です。 山本さんのおっしゃる「ある1つのポイント」の重要性を、自分自身の 体の変化を通じて実感することができました。 山本さんには心から感謝しております。 今後ともよろしくお願いいたします。

半月でベンチプレスが９２.５キロに！   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 三重県  松岡直哉さん いままで３〜４日に一回の筋トレを行ってきましたが、今回山本先生の教材と 自分のトレーニング方法を混ぜて自分なりにトレーニングしてみました。 いままでとは違い静止する動作を取り入れることで明らかに 筋肉の成長が違うのを実感いたしました！ 筋肉に効いているがどうかは自分の体が一番知っているので、 毎回成長していることがわかります。 ベンチプレスもはじめMAX７５キロしかあがらなかったのが、 半月ほどで９２．５キロまで上がるようになりました。 確かに時間を使わずに筋肉の成長が早いのは事実です。 山本先生の教材を購入してよかったなと思いました。 メールでの対応もとても親切で細かく教えてくれます。 とても為になりましたまたわからないことやアドバイスが欲しいときはお願いしますね。

腕周りが3cmも太くなりました！   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 福岡県  相馬昌則さん マ二 ュアルをスタートして1ヵ月ですが、腕周りが3cmも太くなりました！ 実は3年前からジムに通ってたんですが、なかなか腕が太くならなくて、 腕だけでいろんな種目を7種目くらいやってました。 人に聞いたり本を見たりしていろんな方法を試したり、 メニューを組んでいましたが、1cmさえも太くならなかったです。正直もう限界だと思ってました。 でもマニュアルの通りやったらダンベル2種目だけですぐに効果が出て驚いてます。 時間は短いのに筋肉の効き方が全然違う感じで、前やってた方法がいかに無駄が多かったかよく分かりました。 ダンベルを上げたあと●●●●しながらやると、筋肉に効いている感じがよく分かり、これが筋肉トレーニングの一番大事なポイントなんだということが、自分でも実感できました。 本当にありがとうございました。感謝しています。

いかがでしょうか？
みなさん1ヵ月以内で確実に効果がでています。     
たった1ヵ月で筋肉をつけ、肉体改造に成功しているのです。               
では、この人たちは、いったい何をしたのか？
なぜ、たった1ヵ月程度で筋肉をつけられたのか？
その秘密についてお教えいたします。  
  
こんにちは。筋トレアカデミーの山本龍二と申します。
現在45歳です。45歳といってもメタボな中年オヤジではありません。
身長179�p・体重82�s・体脂肪率7％です。
現在パーソナルトレーナーとして、筋トレやダイエットの指導を専門的に行う仕事をしております。

                         
　　　　　　               筋トレアカデミー　山本龍二　
                                厚生労働省認定健康運動実践指導者　　　　　　
                                健康管理士・運動療法士・ダイエットマスター

今回このサイトでご紹介するのは、ご自宅で簡単に筋肉をつける方法です。
お約束できる効果としては、1ヵ月で2〜3kgの筋肉増強となります。
もちろん個人差がありますので、筋トレ初心者でも1ヵ月で無理なく増やせる
筋肉量の平均値が2〜3kgとお考えください。
ですから、人によってはそれ以上の筋肉増強も十分可能です。

特別な素質がなければ無理なのではと思われるかもしれませんが、
ご安心ください。「あなたにも必ず筋肉がつく理由」があるのです。

詳しくは後ほどご説明しますが、ほとんどの人が見落としている
「ある1つの重要なポイント」があるのです。
正に、筋肉をつけるための“急所”というべきポイントです。
そのポイントさえ押さえておけば、驚くほど早く筋肉は発達していきます。

ですから、筋肉がつかなくてお悩みの方は、まだ諦めないでくださいね！
大丈夫、必ず筋肉はつきますから！！ 　                              　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                               　　　　　　　　　　　　　　                                          
                                     
    

    “ド恥ずかしい過去”をさらけだします…


「27�s…」　何の数字だか分かりますか？


実は、私が小学5年生の時の体重です。

今の全国平均体重と比べると、10�sも少ない数値です。

本当に、泣きたくなるほどガリガリに痩せていました。   


                               
                      

私は今でこそ人並み以上の筋肉を維持できていますが、

遺伝的に恵まれていたわけでも、素質があったわけでもありません。

それどころか、クラスで一番の“ガリガリ”で“痩せっぽち” でした。

                                                                 
中学生になると、自分のガリガリ体型をますます気にするようになり、

自分が痩せていることに対して強いコンプレックスを持っていました。

半袖になるのがイヤでした…

懸垂が1回も出来ませんでした…

女の子からバカにされました…


そのため、カッコ良くなりたくて16歳から筋トレを始めました。

当時高校2年生だった私は、「新ボディビル入門」という本を購入し、

片方3�sの鉄アレイも買ってきて、学校が終わると真っ先に家に帰り、

1人でもくもくと鍛えていました。

周りからは、友だちのいない根暗なヤツだと思われていましたが、

「絶対に見返してやる！」という一心でやっていました。



しかし、3年経っても、5年経っても、思うように筋肉がつかず、

自分１人では無理だと思い、スポーツジムにも通いました。

ジムでは、週に4〜5日、1日2時間かけてトレーニングしていました。

1日に卵10個を食べ、牛乳2リットルを飲んだ日もありました。

トレーニングした後にはプロテインも飲んでいました。


しかし…

いくら努力しても思うように筋肉はつきませんでした。


「なぜ俺には筋肉がつかないんだ…」
「素質がないから無理なのか…」
「いったいどうすれば筋肉がつけられるんだ…」

筋トレ開始から既に10年、さすがに心が折れそうになっていました。


ところが２５歳の時、




“ある革命的な筋トレ方法”と出会い、




わずか１ヶ月で５ｋｇ、２ヵ月後には１０ｋｇ以上




の筋肉増強に成功したのです！



10�sの筋肉といったら、大き目のステーキ50枚分 に相当する量です。

それだけの量の筋肉が、わずか2ヵ月でついてしまったわけですから、

「人生そのものが激変した！」と言っても過言ではありませんでした。



「本当にそんな簡単に筋肉がついたの？」

と、疑問に思われるかもしれませんが、本当の事実なんです。

こちらの写真をご覧ください。

今から20年前の写真ですが、その当時の私です。 




                  　　  1ヵ月後　　           2ヵ月後

 　         　　 　
    
     　　最初の1ヵ月で体重が65�s→70�s、2ヵ月後には78�sまで増えていました。
    
    　 全て筋肉での増量ではないですが、筋肉だけで確実に10�sは増えました。



私が、わずか2ヵ月で10�s以上の筋肉増強に成功できた理由…、

それは、 “ある1つのポイント” に集中したこと、ただそれだけだったのです。

“ある 1つのポイント”に集中しただけで、それまで10年間、筋肉がつかず悩み

苦しんだことがまるで嘘のように、驚くほどグングン筋肉がついたのです！



それまで深い眠りについていた私の筋肉が一気に目を覚まし、 体内から

湧き出るパワー によって、1日1日着実に大きくなっていくのが分かりました！

トレーニングする度に目に見えて筋肉が大きくなっていく感覚でした！



さらには、“ある1つのポイント”に集中することで、トレーニング時間が大幅に

短縮され、それまで週4〜5日、1日約2時間かかっていたのが、

週3日・1日10分程度で終わるようになり、精神的にもかなり楽になりました。

それでいて、今までの何十倍、何百倍もの効果を実感することができ、

私にとって、正に、“奇跡の筋トレ方法”となったのです。



私がこの方法を知ったのは、今から20年も前になりますが、今現在でも、このノ
ウハウは、一般にはほとんど知られていません。
また、プロの指導者でさえも、この筋トレ方法をきちんと理解し、正しく実践している人はほとんどいません。
実は、“ある１つのポイント”とは、“筋肉をつけるための超重要ポイント”でありながら、ほとんどの人が見落としている“ 盲点中の盲点”なのです。
                               

その先生に、今までのことを相談すると、なんと、先生が直接、私に筋トレの指導をしてくれることになったのです。


数日後、私は、先生と一緒に筋トレをさせてもらったのですが、先生が実際に筋トレをしているところを最初に見た時は、「えっ…？？？」って感じでした。


なぜなら、先生のやり方は独特であり、ダンベルだけでのトレーニングだったのですが、その動作フォームは ジムでも見たことないし、筋トレ本にも書いてない、初めて目にするやり方だったからです。
しかもなんと、わずか7〜8分でその日の筋トレが終了してしまったのです。


トレーニングが終わると先生は、さわやかな表情で 、
「これで十分なんだよ」と、私に言ったのでした。


「これで十分って…、どういうこと？？？」
それまで2時間が当たり前だった私は、かなり戸惑いました。


私は、見ただけではよく分からなかったので、先生からやり方を教えてもらい、実際にその通りやってみました。


すると…


「たった1セット」やっただけで、“今までに感じたことのない強烈な刺激”が、筋肉にビンビン伝わって来たのです！！


「こんな方法があったなんて…」、まさに 衝撃 でした。
この時、私が先生から伝授されたことは、“ある1つのポイント”だけでした。


しかし、その“ある1つのポイント” こそが、実は、筋肉をつける上で最も重要となる、“筋トレの極意”だったのです！


そして何種目かを、“ある1つのポイント”に集中して、1セットずつやってみたの
ですが…


正に、衝撃の連続でした！！


どの種目も、たった1セット、時間にして1分程度の動作だったのですが、筋肉はパンパンに膨らみ、今までのトレーニング方法とは筋肉の反応が明らかに違いました。


また、動作方法は非常に簡単なものだったので、すぐに動作のコツをつかむことが出来ました。筋トレが全く初めての人でも、無理なくマスター出来る、実にシンプルで単純な動作方法でした。


　　　　　　　　　　　　　　


しかも終わった後は、今まで感じていたような重たくてだるい疲労感ではなく、快感とも思える、心地よいさわやかな疲労感 に包まれたのでした。 
                                           
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私は、“ある1つのポイント”を伝授されたあと、直ちにトレーニングプログラムを作り直し、毎回のトレーニングで、“ある1つのポイント”に集中しました。


すると…


驚くことに、なんと、毎回トレーニングする度に、筋肉が大きくなっていったのです！常識では考えられないことが、自らの肉体に現実に起こり、自分でも信じられませんでした！　　　　　 　 　　　


「こんなに簡単に筋肉がつけられるなんて…」
「今までの10年は、いったいなんだったんだ…」
「もっと早く、この方法を知っていれば…」
私はものすごく後悔しました。
そして、自らの肉体の変化を通じて、この方法こそが、「最も正しい筋トレ方法」
なんだと、確信したのでした。

        　　　 　
    １ヵ月で5�sもの筋肉増強を可能にした
         “ある１つのポイント”の秘密とは？　     

では、私が伝授された“ある1つのポイント”とは、いったいどういうものだったのか、その秘密をお話しいたします。

まず、あなたに1つ問題を出したいと思います。ちょっと考えてみて下さい。

【問題】
      ある筋トレ本に、筋トレの動作について、次のように書かれていました。

                          


そして、“強い筋収縮”が起こることによって、今までの数百倍もの“成長ホルモン”が分泌され、あなたの“筋肉増強効果”も急激に高まるのです！
その結果、わずか1ヵ月という短い期間であっても、確実に筋肉を発達させることができるのです。
         　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　   　  　　　 　　　　　　　　　 

      あなたの理想は “細マッチョ”ですか？
          それとも“ゴリマッチョ”ですか？　　              

雑誌やサイトで紹介されていることもあり、目標とする体型によって筋トレ方法が違う と思っている人が多いようです。


しかし実は、“細マッチョ”だろうと“ゴリマッチョ”だろうと、筋肥大のメカニズム自体は根本的に同じであり、筋トレ方法に違いはないのです。


細マッチョになりたい場合でも、土台となる筋肉がなければ、筋肉の輪郭がはっきりしたメリハリのある体にはなれません。
もし、筋肉が付きすぎては困るというなら、満足出来る筋肉が付いた時点で、
“筋肉増量”のトレーニングから、“筋肉維持”のトレーニングに切り替えればいいだけです。


どちらにしても、 “細マッチョ”だろうと“ゴリマッチョ”だろうと、最初の段階で2〜3�sの筋肉をつけられないことには、その先はありません。
今まで1ｇも筋肉が付けられなかったのであれば、まずは2〜3�sの筋肉をつけることを目標にしてください。


最初の1ヵ月で2〜3�sの筋肉増強に成功出来れば、その先はあなたの選択次第で、さらに筋肉を増やしていくか、あるいは筋肉維持に切り替えるか、“あなたが理想とする体型”に合わせて決めれば良いのです。 

         　　       　　　     
                                         

          “次は、あなたが成功する番です！”

私は、「正しい筋トレ方法」を知るまでに、10年もかかってしまいました。


「もっと早く、この方法を知っていれば…」
と、心の底から後悔しました。


だから、あなたには、初めから無駄な努力をしてほしくないのです！
私と同じ失敗をしてほしくないのです！
そして、あなたにも、カッコ良く筋肉をつけてもらいたいのです！

そのために今回私は、初心者でも十分理解でき、簡単に実践出来るマニュアルを全力で作成しました！！


それがこの…
　

　　　　 　  30日肉体改造計画！

 『最短筋肉増強法“ミラクル”』
                      

                       　　　                    
                                         (A4サイズ/PＤF版/冊子版/125ページ)　　

　　　　

このマニュアルには、筋トレ初心者を対象に、30日でカッコ良く筋肉をつけるための知識、テクニック、ノウハウが、すべて網羅されています。
そして、今までの常識を変える“筋トレの真実”を明らかにしています。

無駄な内容は一切含まれていません。
あなたのカラダに、「いかに最短・最速で筋肉をつけるか」、ということに徹底的にこだわりました。


私が伝授された“ある1つのポイント” に、私自身の経験と研究成果も注入し、より効率的・効果的な筋トレ方法を、徹底追求しました。
その結果、「週3日・1日10分」で、30日後には筋肉がつけられる“最短筋肉増強法”が完成したのです。


私はこのマニュアルで、以前の私と同じように、筋肉が付かなくて悩んでいる人たちを、一人でも多く手助けしたいのです。


現在、世間には数多くの筋トレ方法が出回っています。にもかかわらず、筋トレ初心者の90％以上が、途中で挫折してしまっているのが現実です。


残念ながら、「重い負荷で3セット…」「ゆっくり動かす…」「フルレンジで…」「ネガティブで…」といった従来型の方法に頼っている限り、あなたのカラダに筋肉がつく可能性は極めて低いと言わざるを得ません。


ですから、私は、このマニュアルを通じて、1人でも多くの人に、“筋肉をつけるための本当に正しい方法”を知ってもらい、“自分のカラダに筋肉が付く喜び”を味わってもらいたいのです。


私が作成したこのマニュアルは、従来の、“効率の悪い遠回りな方法”とは明らかに一線を画するものであり、実践と検証から生まれた、“最も効率的で、最も成功率の高い方法”であると確信しています。


        
　　　　　“無駄なく厳選された内容！”

ではここで、この「最短筋肉増強法“ミラクル”」の一部内容を紹介いたします！

  成功するための「3ステップ」とは？
　　実は、成功する人としない人の大きな違いはココにあるのです！
    この「3ステップ」を知った上で努力すれば、あなたの成功率は限りなく100％
    に近づくでしょう！プロのアスリートも実践する成功法則を教えます。 


　筋肉が大きく強くなる秘密とは？
　　 もし、あなたが、この基本的な原理を知らないまま筋トレをしているとした  
     ら、100%失敗してしまいます。筋肉の種類や筋肉成長のメカニズムなど、
     筋トレの基礎知識を分かりやすく教えます。


　自宅で筋トレを始めるための準備とは？
　　 自宅でマニュアルを実践するには、たたみ一畳程度のスペースとダンベル
     があればOKです。ダンベルの種類や選び方、お勧めのメーカーなど、初心
     者向けに詳しく教えます。

  
　最も重要な「ある1つのポイント」とは？
　　 私が伝授された“ある1つのポイント”について、その理論を分かりやすく
     説明いたします。筋トレの常識を覆す本当の事実を目の当たりにし、あなた
     は、「そういうことだったのか…」と、驚きと感動に包まれるでしょう！！

　
　たった1セットで最大の刺激を与えるテクニックとは？
　　 「1秒で上げて2秒で下ろす」だけの動作に、「●●●●する動作」(＝ある
      1つのポイント)を加えることで、筋肉への刺激が何倍にも強まり、たった1　
　　　セットで筋肉がつけられるのです。
     「●●●●する動作」について、そのテクニックを伝授いたします。


　最短・最速で筋肉を付けるためのベスト種目とは？
     何十種類もある筋トレ種目の中から、最短・最速で筋肉を付けるのに最も
     効果的な9種目を厳選し、詳しく解説していきます。
     初心者にとって、何十種類もの種目は混乱するだけであり無意味です。


　最短・最速で筋肉を付けるための正しいフォームとは？
     ベスト9種目について、正しいフォームと動作のポイントを、写真付きで詳し　
　　く解説していきます。いよいよ「●●●●する動作」(＝ある1つのポイント)
　　を、実際にダンベルを持って動作していきます。あなたは、「たった1セットで
　　こんなに効くのか！」と衝撃を受けることになります。


　最短・最速で筋肉を付ける正しい重さ・回数とは？
　　　実は、筋トレにおける正しい重さ・回数とは、“ある1つのポイント”を知ら
      ないと決められないのです。「●●●●する動作」が伴わない限り、重くし　　
　　 ても無意味なのです。正しい重さ・回数の決め方を具体的に説明します。


　初心者のための基本プログラムとは？
　　 初心者に最も効果的なプログラムを紹介します。週3日、1日10分で終わる
     超効率的筋トレプログラムです。しかも、1回のトレーニングでは、厳選5種
     目を1セットずつやるだけです。あまりにも短すぎることに驚くことでしょう！


　「スーパー筋肉増強プログラム」とは？
     短期間で最大限に筋肉を増強するための最強プログラムです。
　   初心者の場合は、最初は「基本プログラム」からスタートし、２週目から
    「スーパー筋肉増強プログラム」にレベルアップしていきます。


　筋トレの常識を変える「山本式腕立て伏せ」とは？
　　 腕立て伏せでは筋肉はつかないと思われがちですが、そんなことはありま
     せん。腕立て伏せの正しいやり方を知らないだけです。わずか1％程度の
     人しか知らない、筋肉をつけるための正しい腕立て伏せを教えます！


　30日で胸囲が10�p以上増えた大胸筋増強法とは？
　　 この方法は、「山本式腕立て伏せ」と「ある種目」を組み合わせて行う方法
     です。ダンベルなどの器具は使わず、その場ですぐに出来る方法です。
　　 実践者の中には、この方法で胸囲が10�p以上増えた人もいますよ！


  30日で腕周りが3�p以上増えた上腕筋増強法とは？
　　腕は、正しい方法で鍛えれば、簡単に太くなります。しかし、90%以上の人
    が間違ったやり方しか知りません。ダンベル2種目、1回2分でOK！
    「●●●●する動作」で、あなたの腕は、驚くほど太くなります！


  広くてガッチリした肩をつくる最も効果的な方法とは？
　　肩幅が狭く貧弱では、男らしさを演出することは出来ません。
　  「●●●●する動作」で、ガッチリした肩を簡単につくることができます！
    スーツやシャツがすぐにきつくなりますので注意してください。


  逆三角形の背中をつくる最も効果的な方法とは？
　　あなたは、背中を鍛えるのに3種目も4種目もやっていませんか。
    実は、背中の種目は1種目で十分です。「●●●●する動作」を加えれば、 
    たった1種目で、広くて厚い背中をつくることが出来るのです！   


　最短・最速で腹筋を6コに割る方法とは？
　　腹筋を何十回、何百回やっても腹筋が割れない…、と悩んでいませんか？　
　　実は、「●●●●する動作」が伴わない限り、100回やっても、200回やって　
　　も、あなたの腹筋は厚くならないし、割れてもこないのです！
　　たった1セット、わずか10回程度の動作で、あなたの腹筋を、“厚く割れた腹　
　　筋”にする方法を教えます！


  パワフルな下半身をつくる「山本式スクワット」とは？
　　 スクワットは下半身を鍛える効果的な種目です。しかし、筋トレ本に載って
     いるやり方では無駄が多く、苦しいだけでなかなか脚が太くなりません。
     自宅で簡単に出来て、脚がグングン太くなる方法を教えます！　　


  30日で脂肪を激減させる有酸素運動とは？
　　実は長時間のジョギングやエアロバイクでは筋肉も落ちてしまいます。
　　効果的に脂肪を減らす最新研究に基づく有酸素運動を教えます！　
　

　筋肉を付けるための食事方法とは？
　 タンパク質は筋肉を大きくするための材料となります。
   自分に必要な1日のタンパク質の量を知り、食事から効果的に摂取するため
   の具体的方法を教えます。


　プロテインドリンクの効果的な飲み方とは？
　　プロテインドリンクの作り方、飲む回数、タイミングを具体的に教えます。
　  実は、プロテインは、「いつ飲むか」「何に溶かして飲むか」で、効果が違っ
    てしまうのです。成長ホルモンを最大限に分泌させる飲み方を教えます。


　筋肉増強に効果的なサプリメントとは？
　　 世間には、たくさんの種類のサプリメントが氾濫していますが、初心者が使
     うとすれば、「2種類」で十分です。
     その最も効果的な2種類のサプリメントについて教えます。


  30日で脂肪を激減させる“筋肉BODYダイエット”とは？

　　　筋肉を落とさずに、1ヵ月で5�sの脂肪を減らす具体的な食事メニューを教
　  えます。筋トレ実践者向けのスペシャルダイエット法です。


いかがでしょうか？
ここで紹介した内容は、マニュアルのほんの一部にしかすぎません。
このマニュアルには、あなたのカラダに、最短・最速で筋肉を付けるための厳選された知識、テクニック、ノウハウがぎっしり詰め込まれています！

このマニュアルを手にした瞬間から、あなたの筋トレに対する考え方は180度変わり、途中で挫折することなく、成功への道を突き進むことが出来るのです！　


さらに、「最短筋肉増強法“ミラクル”」には、“特典”として、あなたの成功を強力にバックアップするための“7大サポート機能”がついています！


   『ミラクル7大サポート機能』
≪サポート機能�@≫
　　  たった３０分で“動作のコツ”がつかめる！
　　種目別ＭＰ動画マニュアル

                                
 　                   　                    (収録時間約30分)

ミラクルをお申し込みいただいた方には、パソコンでいつでも自由に見ることができる「種目別MP動画マニュアル」を配信しております。
お申し込み後に、あなたのメールアドレスに動画専用ＵＲＬをお送り致します。

種目別に実際の動作方法を「動画」でご覧いただくことによって、文章や写真だけでは伝わりずらい“動作のコツ”が簡単につかめます。
無駄な部分はカットし、必要な部分だけを凝縮してありますので、長々とした映像に飽きることなく、たった30分で、動作のコツを全て学ぶことが出来ます。

“MP”とは、「Muscle・Point(マッスル・ポイント)」の略であり、筋トレ動作における最も重要なポジションを意味します。
この「Muscle・Point(マッスル・ポイント)」を正確にとらえて動作することで、筋肉増量効果が驚くほどアップするのです！

※特典は、代金決済完了後24時間以内に、メール添付にてお送りいたします。


≪サポート機能�A≫
        あなたの悩みを即座に解消します！
   無期限個別メールサポート　　　　　　　　　　　　　
                      
                        

トレーニングや食事、サプリメントのことなど、分からないことや質問したいことがあったら、すぐに山本までメールで連絡をください。24時間受付ＯＫです。
直接、私、山本龍二が、あなたを徹底的に個別サポートいたします。

あなたの質問に対して、詳しくわかりやすく、且つ迅速に回答いたします。
質問に対しては、原則24時間以内にメールを返信させていただきます。
しかも、無期限、無制限でご利用いただけますので、安心してお使いください！

※特典は、代金決済完了後24時間以内に、メール添付にてお送りいたします。


≪サポート機能�B≫
　 　 究極の大胸筋増強法！
　　“山本式ベンチプレス”
                    
                      
　　　　　　　　　 　　  　   (PDFダウンロード版22ページ)

最短筋肉増強法“ミラクル”では、初心者対象に「山本式腕立て伏せ」で大胸筋を厚くする方法を説明していますが、さらに特典として、「山本式ベンチプレスマニュアル」をお付けいたします。

もしあなたが、ジムで、自宅で、「ベンチプレス」を行うのであれば、このマニュアルの通り行ってみてください。
「山本式ベンチプレス」なら、初心者でも安全に、すぐに自分の体重以上のバーベルが上がるようになり、胸板がグングン厚くなって来ます。

筋トレ本や他のマニュアルで言っている、「バーベルは胸に触れるまで深く下ろす」というような方法を絶対に信じてはいけません。そんなやり方をしていては苦しいだけでなかなか胸板は厚くならないのです。一言でいうなら“無駄”なのです。さらには非常に危険な動作でもあるのです。

※特典は、代金決済完了後24時間以内に、メール添付にてお送りいたします。


≪サポート機能�C≫
   最強の自重トレーニング！
 “山本式腕立て伏せの秘密”

　　　　　　　　　　　　　　
                                     (PDFダウンロード版21ページ)

「腕立て伏せで筋肉を付けたい！」という人にとっておきの情報をプレゼントします！“ミラクル”の中で紹介している“山本式腕立て伏せ”を、さらに詳しく理解し、より効果的に行っていただくための特別レポートです。今まで腕立て伏せでは筋肉が付かなかったという人必見です！
他の筋トレサイトや筋トレマニュアルでは知ることができない、“ミラクル限定”のスペシャル情報です！

このマニュアルにある通りの方法で腕立て伏せを行ってみてください。通常の方法よりも簡単なのに、筋収縮は何倍にも強まるため、たった1〜2ヵ月で、大胸筋だけでなく肩や腕にも筋肉がつき、上半身全体がたくましくなってきます！

※特典は、代金決済完了後24時間以内に、メール添付にてお送りいたします。


≪サポート機能�D≫
        30日で割れた腹筋をつくり上げる！
     “腹筋トレーニング革命”

                  
                                     (PDFダウンロード版27ページ)

腹筋を集中的に鍛えて、短期間で魅力的な腹筋をつくり上げるための腹筋トレーニング専門マニュアルです。なぜあなたのやり方では腹筋が割れないのか？実は、筋トレ初心者の90％以上が、いくら努力しても効果のない“遠回りな方法”で腹筋トレーニングを行っているのです。「ある1つのポイント」に集中するだけで、驚くほど早く腹筋が発達することを知らずに…。

あなたの腹筋トレーニングに「●●●●する動作」を加えるだけで、あなたの腹筋収縮率は何十倍にも高まり、最少の努力で最大の効果を引き出すことが出来るのです。あなたの腹筋に革命を起こし、男らしい魅力的な腹筋をつくり上げるための“腹筋BEST8種目”を初公開します。

※特典は、代金決済完了後24時間以内に、メール添付にてお送りいたします。


≪サポート機能�E≫
            筋肉の限りない発達を求めて！
 アドバンス種目別マニュアル

                                                   
                                     (PDFダウンロード版54ページ)

最短筋肉増強法“ミラクル”では、筋トレ初心者を対象として、1ヵ月で2〜3�sの筋肉をつけることを主な目的としてきましたが、実践者の皆様から、「筋肉が付いてきたのでもっとレベルを上げたい」「種目のバリエーションを教えてほしい」
というような声を多数いただいておりました。
そこで実践者の皆様の期待に応えるために、“アドバンス種目別マニュアル”を新たに作成いたしました。

これまで“ミラクル”においては、最も重要なベーシック種目として厳選9種目を紹介してきましたが、さらに上のレベルを目指す人のために、アドバンス種目として効果的な14種目を新たに紹介しております。

筋肉の限りない発達を求めて、これまで公開してこなかった極秘トレーニングテクニックも公開し、プロ級の体を作り上げることも可能な内容となっています。
もちろん初心者の段階からでも実践可能ですので、ご自身の目的に応じて、“ミラクル”と合わせてご利用ください。

※特典は、代金決済完了後24時間以内に、メール添付にてお送りいたします。


≪サポート機能�F≫
        基礎〜応用まで筋トレの全てが分かる！
　  　筋トレメールセミナー　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                   
                           (PDFダウンロード版13〜17ページ×全10回)

このメールセミナーは、以前参加費2万円で開催していた会員限定の特別セミナーです。そして今回、内容をリニューアルした上で、ミラクル購入者限定で、無料配信させていただきます。お申し込み後、全10回のセミナーを一括してお送りいたします。各セミナーの内容は以下の通りです。

【第1回セミナー】
〜筋トレ初心者の90％以上が陥る5つの罠とその回避法〜
【第2回セミナー】
〜成長ホルモンの重要性と分泌量を増やすための方法〜
【第3回セミナー】
〜器具を使わずその場ですぐに出来る筋トレ方法〜
【第4回セミナー】
〜インナーマッスルの働きと効果的な鍛え方〜
【第5回セミナー】
〜筋トレの効果を高める中上級者用11のテクニック〜
【第6回セミナー】
〜食べても太らない食品とアスリートのためのダイエット法〜
【第7回セミナー】
〜チューブトレーニングで筋肉を発達させる方法〜
【第8回セミナー】
〜スロートレーニングの落とし穴と筋トレの真実〜
【第9回セミナー】
〜本当に効果的なサプリメントBEST10〜
【第10回セミナー】
〜究極の筋トレ！“メガマッスルトレーニング”初公開！〜

筋肉発達の知られざるメカニズムや最新の効果的トレーニング法、誰も教えてくれない裏技テクニックやマニアックな情報などなど、あなたが知らない目からウロコの情報を厳選してお届けします。あなたの筋トレに必ず役立つ内容となっていますのでご期待ください！

※特典は、代金決済完了後24時間以内に、メール添付にてお送りいたします。


「メインマニュアル」と「特典」とを合わせると、総ページ数３５９ページ、さらには、「動画マニュアル」と「無期限個別メールサポート」が、あなたを強力にバックアップします！

このマニュアルさえあれば、あなたはもう二度と筋トレで失敗することはなくなるでしょう！そしてあなたは、カッコいい筋肉BODYを手に入れることができ、今までよりも、もっと楽しく、もっと有意義に、毎日を過ごすことが出来るのです！　　　　　　                      　　　   　     　　　    　            
               “「最短筋肉増強法ミラクル」の値段”

さて、ここで、このマニュアルの値段について、お話ししたいと思います。
もしあなたが、スポーツジムに通うとした場合、入会金や月会費、交通費などを含めると、 最初の1年間で約10万円くらいかかります。


しかも、私がそうだったように、ジムに通って効果が得られなかったとしても、会費は毎月払い続けなければならないのです。
仕事で忙しくて、１ヶ月間全くジムに行けなかったとしても、あなたの口座から、勝手にお金は引き落とされてしまうのです。


私は、現在、自宅で筋トレをしていますが、いつでも好きな時間にトレーニング出来る上に、ジムに通っていた時とは比べものにならないほど、満足できる成果が出ています。自宅ですから、余計な出費など全くありません。


ですから、筋肉を付けるのに、無理してジムに通う必要などないのです！
このマニュアルを実践すれば、あなたも自宅にいながら、ジムに通う以上の成果が、無理なく出せるのです！
あなたは、もうこれ以上、筋トレに無駄なお金を使う必要がなくなるのです！


ですから、私はこのマニュアルには、少なくとも10万円の価値はあると思っています！ジムの年間費用に負けないくらいの価値があると思っています！
さらには、“満足な成果”という点では、それ以上の価値があるはずです！！


しかしながら10万円という値段は現実的ではありませんし、できるだけ多くの人にこのマニュアルを知ってもらうことが、本来の目的になりますので、今回通常価格を、25600円とさせていただきました。


さらに今なら、いち早く購入をご決断してくださった方への感謝の気持ちとして
先着50名様に限り、半額の12800円でご提供させていただきます。


一般的な書籍に比べたら高額かもしれませんが、提供する情報量とその希少価値、万全のサポート体制、そして何より、確実な成果という点において、
値段の何十倍、何百倍もの価値があるものだと確信しています。
そして、私を信頼して 購入してくださった方に対しては、
プロとしての責任とプライドにかけて、あなたに満足していただける成果を必ず出すことをお約束いたします。


ですが、特別価格で安くご提供できる数には限りがあります。
現在口コミで評判も上がり、毎日注文が入っている状況ですので、
50名という枠も、予想以上に早く埋まる勢いです。
定員に達し次第、通常価格25600円に値上げさせていただきますので、
もし、「今すぐ筋肉をつけたい」と本気でお思いなら、お急ぎください！

     

  　　  “山本龍二からあなたへのメッセージ”

私は、子供の頃から“痩せっぽち”で、大人になっても手足が細長く、骨も関節も細い、筋肉をつけるのに、非常に不利な体型でした。
そして、いくら努力しても全然筋肉が付かず、長い間、悩み苦しんできました。
悔しくて、情けなくて、人知れず涙を流したこともありました。


しかし、そんな私でも、“正しい方法”で努力したら、筋肉をつけて肉体的コンプレックスを解消し、人生を大逆転させることが出来たのです！


ですから、あなたにも出来るのです！
今からでも間に合うのです！
あなた次第で、必ず変われるのです！

特別な素質なんてなくても、どんなに不利な体型だったとしても、“正しい方法”で努力さえすれば、短期間で、カッコ良く筋肉をつけることが出来るのです！！


新しく何かに挑戦しようという時、最初の一歩を踏み出すのは、本当に勇気がいることだと思います。


「本当に自分に出来るだろうか…」
「もし失敗したらどうしよう…」
と不安ばかりが頭をよぎります。


ですが、どうか安心してください。


私、山本龍二が、あなたに筋肉が付くまで、責任を持ってサポートし、あなたの悩みや不安を、一緒になって解決していきます！


あとは、あなた自身が、少しだけ勇気を持って、一歩踏み出すだけです！

最後は、あなた自身の“決断力”と“行動力”にかかっています！

そして、一歩踏み出した瞬間から、あなたの人生の大逆転が始まるのです！


私は、このマニュアルを通じて、あなたが、“心から満足出来るカラダ”を手に入れ、人生をより楽しく、より充実したものにするためのお手伝いが出来ることを心から願っております。

                                  
                                                                                
                         “よくある質問”

Ｑ．	本当に12,800円も払うだけの価値があるのですか？
Ａ．	私は、このマニュアルに絶対の自信を持っておりますが、サポート機能として、実際の動作を行いながらポイントを説明している「動画マニュア」、 さらには、「無期限個別メールサポート」など、あなたの成功を強力にバックアップするための“7つのサポート”機能を提供していきます。 あなたに成果が出るまで責任を持って、全力でサポートしていきます。 ですから、もうあなたは、筋トレで失敗することはなくなるのです。 あなたは、マニュアルとサポート機能を徹底的にフル活用することによって、自宅にいながらジムに通う以上の成果が出せるのです。 しかも、万が一、全く成果が得られなかった場合には、お支払いいただいたマニュアル代金は、1年後だって、そっくりそのまま、あなたの元に戻って来ますので、どうぞ安心してお申し込みください。

Ｑ．	本当に30日で筋肉が付くのでしょうか？
Ａ．	どうしても骨格や体型の違いにより個人差がありますので、筋肉をつけるのに不利な体型の方だと、もう少し長くかかる方もいらっしゃいます。 逆に、筋肉がつきやすい体型の方だと、1〜2週間程度で、見た目に分かる変化が現れる方もいます。 マニュアル実践者へのアンケート調査の結果としましては、約94％の方が、 1ヵ月以内に筋肉の変化を実感されています。 万が一1ヵ月やっても見た目に分かる変化が現れなかった場合でも、もう少し継続していただくことで、遅くとも2ヵ月以内には、見た目に分かる変化が現れてきますのでご安心ください。 この筋トレ方法の効果は科学的にも証明されており、これまでの実績と私自身の経験からも、極めて成功率が高い方法になりますので、どうぞ安心してお取組みください。

Ｑ．

他の筋トレと何が違うのですか？

Ａ．

手紙の中でもご説明しましたが、この筋トレ方法は、“強い筋収縮”を引き起こすことによって、成長ホルモンの分泌量を増やし、“筋肉増強効果”を最大限に高めることがポイントになります。 筋肉とは、唯一“収縮”することによって力を発揮し、発達していくものなのですが、実は、この最も根本的ともいえる重要原則が見落とされたり、間違った解釈をされてしまっているのが実情なのです。 たとえば、「ダンベルを下ろす時は重さに逆らいながらゆっくり筋肉を伸ばしていくのが効果的」だとか、「ベンチプレスはバーを胸につくまで深く下ろした方が効果的」だとか、そういった間違った方法が主流となってしまっています。“筋収縮”と“筋肥大”のメカニズムを科学的に分析した場合、そういった方法は無駄であり、意味がないのです。 何度も言いますが、筋肉を発達させるカギは“筋収縮”にあります。 そして、この“筋収縮”と“筋肥大”の関係を科学的に解明し、初心者でも無理なく実践できるようにしたのが、「最短筋肉増強法“ミラクル”」であり、そのノウハウは、明らかに他の筋トレ方法とは一線を画したものになっています。 ただし成果を保証するためには、週3日行っていただくことが必要です。 無責任なことは言いたくありませんので、正直に申しますが、初心者の場合、週1日だけでは、効果は薄いのです。週1日だけでも、何もやらないよりは効果はありますが、1ヵ月で2〜3kgの筋肉増強は無理です。 初心者の段階におけるトレーニング強度、筋肉の回復と成長サイクルを科学的に考えた場合、初心者が、最大限に筋肥大効果を引き出すには、適量のトレーニングを規則正しく週3日行うことが必要となります。

Ｑ．	ダンベルだけで出来ますか？
Ａ．	もちろん出来ます。このマニュアル自体か゛、ダンベルだけで効率よく筋肉を付けていく方法を紹介したマニュアルとなっています。 もし、今、ダンベルをお持ちでなくても、マニュアルの中で、ダンベルの選び方や購入方法などを紹介していますので、参考にして下さい。 また、すぐにダンベルを用意出来ない場合には、ダンベルが用意出来るまでの間、マニュアルにある“山本式腕立て伏せ”と“山本式腹筋”、“山本式スクワット”を行ってみてください。 これだけでも、「●●●●する動作」の効果を実感することが出来ます。 また、いきなり本格的なダンベルを買うのは抵抗があるという方の場合には、たとえば、水を注入して重さを調整するプラスチック製の簡易ダンベルや、 ペットボトルに水や砂を入れた自家製ダンベルでも大丈夫です。 筋トレが全く初めての方の場合には、これでも十分効果は出てきます。

Ｑ．

今まで筋トレをしたことがないのですが、大丈夫でしょうか？

Ａ．

もちろん大丈夫です。 初心者の方でも十分に理解でき、実践出来るように作られています。 まずは、マニュアルをしっかり読んで内容を理解したら、次に動画マニュアルで動作のコツをつかみ、最初はゆっくりと確かめながら取り組んでみてください。 初心者の方は、最初の1週目は、「基本プログラム」からスタートします。 初心者にとって最も重要な基本5種目のプログラムですので、まずは、この5種目で、動作の基本を覚えつつ、体を徐々に慣らしていきます。 「基本プログラム」を1週間(1日置きに週3日)行うことで、次の段階に進む準備ができますので、2週目からは、「スーパー筋肉増強プログラム」へとレベルアップしていきます。 ただし、体力や年齢など、個人によって状況は違いますから、そのまま「基本プログラム」を続けてもOKです。「基本プログラム」だけでも、十分効果が出るようになっていますので、ご安心ください。 自分のレベルに合わせて、無理なく段階的に進められますので、「筋トレってこんなに簡単だったんだ！」と驚くことでしょう。

Ｑ．

50歳を過ぎていますが、大丈夫でしょうか？

Ａ．

もちろん大丈夫です。 筋トレをするのに年齢は関係ありません。使用する負荷や運動のペースを、ご自分の年齢や体力に合わせていただければ、何歳からでも無理なく筋トレを行うことが出来ますし、筋肉も大きくなっていきます。 人間は加齢とともに成長ホルモンの分泌量が減り、体力や筋肉の衰えが出てきます。その傾向は40歳を過ぎると顕著になってきます。 ですが、筋肉を鍛えることで、成長ホルモンの分泌を促進させ、肉体を若返らせることが可能なのです。 成長ホルモンとは、筋肉が強く収縮するほど分泌が盛んになります。 ですから、筋肉の収縮を簡単に強めることができる「山本式筋トレ方法」とは、この成長ホルモンの分泌を盛んにするのに最も効果的な方法になるのです。 ボディビルや筋肉トレーニングを継続して取り組んでおられる人の中には、60代、70代でも筋骨隆々とした体の方は沢山いらっしゃいます。 なんと70歳を過ぎてから筋トレを始めた方もいます。 私たちは、いつまでも健康で長生きしたいという願いを持っています。 そして筋トレとは、年齢に関係なく行える生涯スポーツであり、私たちに、「ずっと健康で長生きできる強い肉体」を与えてくれるのです。

                      

     購入者から喜びの声が届いています！ 

実践して驚きました！                                                                                                                             　　　　　　八木沢克己様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 お世話になっております。先日貴社のマニュアルを購入しました 八木沢と申します。 現在47歳ですが、私は5年程前からジムに通っているのですが、なかなか効果的なトレーニング方法が見つからず、思うように筋肉がつかないでおりました。 そこで早速貴社の方法を実践してみたのですが、驚きました！筋肉への刺激の入り方が、今まで試した方法とは段違いです。 でも短時間で終わるので翌日に疲労が残ることはありません。 新しい発見というか、今まで思い違いをしていたようで、これでトレーニングの質が間違いなく上がると思います。 質、量ともすばらしい内容のマニュアルありがとうございました。 これからいろいろと相談させていただくことが多くなると思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

          

最高の筋トレ教本だと思います！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　吉澤英樹様 山本様、こんにちは。マニュアルとても役に立ってます。 初心者でも分かりやすくて、すごく勉強になるし、最高の筋トレ教本だと思います。買ってよかったです。 今日から4週目ですが、胸や腕の筋肉が大きくなってきました！ こんなに早く効果が出るとは思ってなかったのでうれしいです！ 本当にありがとうございます。 2ヶ月目はもっと筋肉がつくと思うと、すごく楽しみです。

                          

相当筋肉が付きそうです！                                                                        上田智弘様 はじめまして。マニュアルを購入した上田といいます。 早速、マニュアルにあった山本式腕立て伏せをやってみましたが、途中で●●●●しながらやると、本当に1セットだけでかなり効きました。動作の途中で●●●●しながらやるという方法は、今まで見た筋トレの本には載ってなかったやり方だったので、最初は本当に効くのか半信半疑でしたが、やってみると今までの何倍も効いてる感じです。大胸筋が鍛えられているのが、自分でもよくわかります。このやり方なら、腕立て伏せだけでも相当筋肉がつきそうです。ダンベルを使った種目の説明も、動作のポイントとかがわかりやすく書いてあるので、初心者でもやりやすいです。これからもご指導よろしくお願いします。

      

驚くほど効きます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                        　　　　　　　　　　　　安田耕平様 ホームページを見たとき、「ある1つのポイント」が何なのか気になって、その場ですぐに購入しました。 (注)決して興味本位なだけで買ったのではありません。 今は、マニュアルでその答えを知ることができ、とてもスッキリしてます。それにしても、この「●●●●する」というテクニックは、驚くほどききますね！今までは本やネットで調べてやっていましたが、全然きき方が違います。１回1回の刺激が全て伝わる感じです。実は、自分でもネットでいろいろ調べたんですが、このテクニックはどこにもありませんでした。(注)決して疑っていた訳ではありません。まさに秘術だと思います。今はまだ始めて間もないので、これから、ガッツリ筋肉をつけていきたいと思います。

      

体重が5�s増えました！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                             　　　　　　 佐々木伸二様 今までは食も細く、なかなか体重が増えなかったので、筋肉をつけて体を大きくしたいと思い、思い切ってマニュアルを買いました。マニュアルに従ったトレーニングと食事方法をやってみたところ、2週間過ぎたころから徐々に体重が増え始め、体の変化を感じました。現在、すでに3ヶ月経ちましたが、体重が5�s増えました！鏡を見ると、確実に筋肉で増えているのがわかります。 この前、友人から、「なんか体が大きくなったみたい」と言われ、うれしかったです。これからも継続していきます。

究極の筋トレ方法だと思います。       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   山崎周也様 いつも激励していただきありがとうございます。 今まで筋トレの経験がほとんどなかったのですが、人間の体というのは、本当に数ヶ月で変わるんだと、自ら体験することが出来ました。上半身が別人のようになり、自分でも驚いています。教えていただいた方法は慣れれば簡単で、本当に効果絶大ですね。最少のセット数、時間で、驚くほど筋肉がついてしまうとは、他の筋トレ法を圧倒する、究極の筋トレ方法だと思います。

                   

マニュアルを試してみて驚きました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　矢口真彦様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今までいろいろなトレーニングをしてきたのですが、なかなか筋肉がつかず、どうしようか迷っていた時に、山本さんのマニュアルと出会いました。マニュアルを試してみて驚きました。 ●●●●しながらやったら、今までと違う刺激だったので、これなら筋肉がつけられると思いました。まだ始めて1ヶ月ですが、胸の筋肉は大分目立つようになってきました。今までは、正しい方法でやってこなかったんだと思います。 これからもよろしくお願いします。

             

年齢に負けずがんばっております！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  長谷川徳一様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 山本様、いつもお世話になっております。 57歳という年齢に負けずがんばっております！ ご指導いただいた通り、2.5�sから始めましたが、現在7.5�sが使えるようになり、順調に来ていると思います。この歳からでも、筋力アップできるものなのだなと、我ながら感心しております。 さすがにムキムキになろうとは思っていませんが、正しい筋肉トレーニング方法を学び、適度な筋肉を付けられればなと思っております。これからも、ご指導の程、よろしくお願いいたします。

　　　

腹筋が6個に割れました！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　    大森良明様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 山本さんこんにちは。途中経過の報告をします。 筋トレ＆ダイエットに励んで１ヶ月たちましたが、生まれてはじめて腹筋が6個に割れました。まだ完璧ではありませんが、うれしくて、 うれしくて。現在体脂肪率12%くらいですので、引き続き頑張り、体脂肪率10%以下を目指したいと思います。腹筋が割れたことで、男としての自信がつきました。

　　　　　　

他にはない最強の方法ですね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     山口裕太様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 この方法は、自宅で短時間で出来るので、スポーツジムに行けない私にとっては、非常にありがたいです。 しかもダンベルだけでスゴイ効果です。2ヶ月で、胸囲は10�p以上、腕回りは3�p以上増えたと思います。今まで着ていたシャツがきつくなりましたので。この方法は、他にはない最強の方法ですね。これからもがんばります。

       
      ミラクル発売時にモニターを募集し、マニュアルを試していただきました　
　　 が、その際に、何名かのモニター体験者の方から、実践報告をいただき
      ましたので、ご紹介させていただきます。
      実は、この時21名の方がモニターとして参加されましたが、
      なんと参加者全員が1ヵ月以内での筋肉増強効果を実感されたのです!

小平恵介 37歳 (埼玉県)　 お世話になっております。モニターに参加した小平と申します。 マニュアルを試して1ヵ月が経ちましたが、楽しく続けられています。体重は3.5�sの増加です。胸の筋肉が目立つようになってきましたので、筋肉で増えたのだと思います。 これまでも筋トレはやっておりましたが、山本式腕立て伏せをやって初めて、大胸筋に効いている感覚がわかりました。 ×××××位置で●●●●する動作は、単純な動作ですが、意識の入れ方が大事ですね。 これからもご指導よろしくお願いいたします。 次回は写真付きで報告いたします。

斎藤寛  33歳 (新潟県)　 山本さん、こんにちは。斎藤です。私は筋トレをしても体重が増えずあきらめていたのですが、山本さんの手紙を見て、もう一度やってみようと申し込みました。 マニュアルを読んで食事も大事だとわかり、タンパク質中心に食べて、筋トレも×秒間●●●●しながら15回やっています。 終わったあとは筋肉が張った感じになります。 正直1ヵ月では変わらないだろうと思っていたのですが、先日久しぶりに体重を測ったら4�sも増えていました。 まだ見た目には細いですが、第1段階の目標は達成できました。 ありがとうございました。

日馬遼平 41歳 (東京都)　 この度はモニターに参加させていただきありがとうございます。 今まで仕事で忙しく運動できてませんでしたが、私も山本さんと同じようにしようと思い、現在は、朝一番で仕事にいく前にトレーニングしています。 この1ヵ月で体重に変化はありませんが、見た目には、お腹回りの脂肪が減ってきたので、筋肉が増えた分と差し引きゼロといったところです。ズボンのウエストは緩くなり、ワイシャツは肩の辺りが窮屈になってきたりと、うれしい悩みが増えてます。 筋トレが苦にならず楽しくなってきました。 本当にありがとうございました。

宮澤朋和 25歳 (大阪府)　 山本さん、こんにちは。モニターの宮澤朋和です。 マニュアルの感想送ります。 私はこれまで「×××筋トレ」という方法でやっていたのですが、なかなか筋肉がつかずどうしようか悩んでました。そんな時、山本さんのモニターに参加できてラッキーでした。 マニュアル通りやるとすごく効いていて、1セットで十分の意味がわかりました。 ●●●●する位置とかは動画で見て真似してます。 始めてまだ2週間ですが、1ヵ月後、2ヵ月後が楽しみです。 あと、自宅でできる有酸素運動はとても役に立ってます。 目標は○分××ラウンドです。それではまた連絡します。

鈴木隆正  46歳 (東京都)　 こんばんは。モニターに申し込んだ鈴木隆正といいます。 私は15年間空手をやっていて、その補強として筋トレをやっていますが、空手の練習もあるので、短い時間で終わるのが便利です。 マニュアル通り途中で●●●●する動作をやると、たしかに筋肉が鍛えられる感じです。 筋力も強くしたいので、●●●●する時間を短くして、その分重いダンベルを使うようにするというのはどうなのでしょうか？ 現在体重75�sですが、筋肉で80�sにするのが目標です。 筋トレは山本式にこだわってやっていきますので、これからもどうぞよろしくお願いします。

                           “最後に…”


最後までお読みいただきありがとうございました。もしこの手紙を読んでも、「自分には無理…」と思われるようでしたら、これ以上引き止めるつもりはありません。またいつか、ほんのちょっとでも思い出していただければ幸いです。


ですがこの手紙を読んで、ほんの少しでも、「やってみようかな…」と思っていただけたのでしたら、その気持ちをここで消し去ってほしくないのです！


あなたのそのやる気と正しい選択次第で、筋肉がつかない悩み、苦しみから解放されるのです！


インターネット上には、筋トレに関する情報が氾濫しています。7分間トレーニング、15秒間トレーニング、週1回18分間トレーニング、スロートレーニング、加圧トレーニング、インナーマッスルトレーニング、チューブトレーニング、アメリカ式の最新トレーニングなどなど…。


それらすべてを否定するつもりはありませんし、中には本当に効果的なノウハウもあると思います。


しかし、もしあなたが、それらの方法で期待通りの効果が実感出来なかったのであれば、他の全ての情報を封印し、迷わず、「最短筋肉増強法“ミラクル”」を実践してください。そしてその効果を、あなた自身の肉体で実感してください！


この手紙でお伝えした通り、筋肉を発達させるための、“最も重要且つ絶対的な要素”が“筋収縮”であり、その“筋収縮”を最大限に強めるための方法こそが、“ある1つのポイント(●●●●する動作)”なのです。


「重さ」、「回数」、「セット数」、「動作スピード」、「意識」…、確かにこれらは筋トレを行う上で重要な要素であります。


しかし、“最も重要且つ絶対的な要素”は“筋収縮”なのであって、“筋収縮”を伴わない限り、いくら重くしても、いくらセット数を多くしても、いくら意識しても、それは“無駄なトレーニング”でしかないのです。


そして、筋トレ初心者が、経験やテクニックに頼ることなく、“効果的な筋収縮”を引き起こし、“成長ホルモン”の分泌量を増やすことで、“筋肉増強効果”を最大限に高める方法こそが、「最短筋肉増強法“ミラクル”」なのです。


あなたが本気で筋肉をつけたいと思っているのなら、今躊躇して後で後悔するのではなく、今ここで一歩踏み出すことで、人生における大きな勝利をつかんでほしいのです！


これを読んでくれているあなたが、1日も早く心から満足できる体になれること。
これが今の私の願いです。


次は、「最短筋肉増強法“ミラクル”」の中で、あなたに会えることを、心から楽しみにしております。


あなたの成功を心より祈っております。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋トレアカデミー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                    山本　龍二  



　        お申し込みは今すぐ！　　　   　　　 　　   
         

　　　　 　　　　          　電話注文はこちら 　　　　　　　　　　　



                                                                  


                当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
                                                   効果には個人差があります。
                                               

特定商取引法に基づく表示｜プライバシーポリシー